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LACHEN IST GESUND
LACHEN MACHT GLÜCKLICH UND VERBINDET
önnen Sie sich daran erinnern, wann Sie das letzte Mal aus vollem Herzen gelacht haben? Oder ist das Lachen eher etwas, das Sie nur kleinen Kindern und "kindischen" Erwachsenen zugestehen? Gehören Sie zu den Menschen, die man als Lachkanone beschreibt oder eher zu denen, die alles mit dem Kommentar "Was gibt´s da schon zu lachen" abtun und nur lächerlich finden?
Kinder lachen etwa 400 Mal am Tag
Erwachsene gerade mal 15 Mal.
Eine traurige Lachbilanz für uns Erwachsene. Vor allem, wenn man weiß, wie gut lachen tut und welch positive Auswirkungen das Lachen auf unser seelisches und körperliches Befinden hat.
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Worüber und wie häufig wir lachen, hängt von unseren persönlichen Lebenseinstellungen ab, aber auch davon, in welchem Land wir aufgewachsen sind. Der britische Humor sieht beispielsweise vollkommen anders aus als der japanische Humor. Und Männer und Frauen unterscheiden sich darin, was sie lustig finden und worüber sie lachen.
Die Fähigkeiten zu lächeln und zu lachen ist angeboren. Der Mensch beginnt beim Lächeln, so beschreiben es die Anthropologen: Das Lächeln des Säuglings dokumentiert zum ersten Mal die Zugehörigkeit zur menschlichen Rasse". Zunächst ist es nur ein Reflex, der durch hohe menschliche Stimmen ausgelöst wird. Nach Prof. Dr. Niels Birbaumer entwickelt sich ein Kind umso besser und schneller, je mehr es lächelt und lacht. (Dr. Rolf Merkle, Diplom-Psychologe)
Keine Medizin hält das Herz so gut in Schuss wie Humor und häufiges lachen. Die alte Weisheit bestätigten bereits US-Forscher. Das Herzinfarktrisiko kann humorvoll halbiert werden. Aber, lachen ist körperliche Schwerstarbeit. Beim lachen werden vom Kopf bis zum Bauch rund 300 Muskeln angespannt, allein 17 im Gesicht. Richtiges lachen stellt ähnlich hohe Anforderungen wie Leistungssport. Das merkt man spätestens am Morgen nach einem lustigen Abend am Muskelkater in der Bauchregion. 
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